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Como ter coragem e não desistir?



um homem alegre segurando dos troféus em cima de um pódio

“Vai ser muito difícil terminar essa tarefa.”

“Acho que vai ser melhor e mais fácil fazer depois.” 


Você já teve esse tipo de pensamento? Se a resposta for “sim”, saiba que realizar os seus maiores sonhos pode ser muito mais simples do que você pensa e que a resposta de como fazer isso está dentro de você!


Para ter coragem e não desistir de seus planos, é preciso ter uma mente sem pensamentos invasivos e que consiga focar 100% no que deve ser feito, sem se distrair ou perder energia com assuntos desnecessários.


Dois fatores são muito importantes nesse sentido: “Coragem Verdadeira” e “Vontade Verdadeira”. Veja:




O que é ter coragem de verdade?


Alguns podem pensar que a coragem é a ausência de medo, mas o medo, como qualquer outra emoção, faz parte de nossa existência como ser humano.


Ter coragem de verdade significa levar o que está fazendo adiante com convicção, pois isso requer um enfrentamento tanto de questões internas (mentais) quanto de questões externas (sociais).


Então, não fique triste ou sem ânimo quando perceber que está com medo, pois esse receio ao viver é completamente normal. O medo só será um problema, se te paralisar e impedir que realize os seus planos.




O que é ter vontade de verdade?


“Mesmo desacreditado e ignorado por todos, não posso desistir, pois para mim, vencer é nunca desistir.” - Albert Einstein

Você já se viu numa situação em que percebeu que deveria ter feito algo, realmente gostaria de ter feito isso, mas passou o tempo e viu que não o fez? Sim? Então, reflita:


Será que você realmente queria fazer isso?


É comum termos muitos desejos de querer ter ou fazer algo, no entanto, realizamos  poucas ações. O fato de pensarmos que queremos algo não necessariamente vai nos levar a fazer isso. Pensamentos são só pensamentos, e ações são ações.


Logo, se a pessoa diz para si mesma que realmente tem vontade de fazer alguma coisa, mas a mesma não toma nenhuma atitude para tal, isso significa que ela não tem vontade de verdade. 


Ter vontade de verdade significa ter ação. Uma pessoa que deseja algo, realiza ações para que isso se concretize. A pessoa que tem resultados na vida é a pessoa que, continuamente, está se movimentando, incansavelmente, para que os seus planos se realizem. 




Então, a pergunta que não quer calar: Por que as pessoas, de repente, perdem a vontade de realizar os seus planos?


A vontade das pessoas está o tempo todo oscilando junto com suas mentes oscilantes. As pessoas perdem a vontade de realizar os seus planos, pois suas mentes estão cheias de pensamentos que fazem com que percam a vontade.


Por exemplo, você irá realizar a apresentação de um estudo para algumas pessoas. Já treinou, entende bem o assunto e se sente confiante. Até que sua mente solta o seguinte pensamento: 


“Acho que não me preparei o suficiente”.


Logo, você começa a sentir insegurança e, pouco a pouco, a confiança vai diminuindo, como também sua vontade de fazer a apresentação.


Consegue perceber como as emoções oscilam junto com a qualidade dos pensamentos? É por isso que, antes de tentar viver bem, é necessário cuidar da saúde mental, pois apenas através de uma mente saudável é possível viver verdadeiramente bem.


Resumindo, os pensamentos que surgem na mente são os responsáveis por diminuir a coragem e a vontade de realizar algo. 


Quando sua mente está mais fresca, sem pensamentos desnecessários, você consegue se concentrar no que precisa, de forma muito agradável.




Como ter uma mente agradável em todos os momentos e manter a minha vontade e coragem constantes?


“Um pássaro que repousa numa árvore nunca teme que o galho quebre, porque a sua confiança não é no galho, mas nas suas próprias asas.” - Desconhecido

Agora já ficou claro que um equilíbrio interno (mental) é o fator determinante para se ter uma mente agradável em todos os momentos e manter a vontade e a coragem constantes.


Mas como, então, criar uma fortaleza interna tão forte, a ponto de que a chama da vida - a vontade e a coragem de viver - esteja o tempo todo acesa?


A resposta é simples: limpeza diária da mente.


Assim como você vai ao banho diariamente para eliminar o que o seu corpo não precisa, você também tem que, diariamente, eliminar de sua mente o que não é necessário.


A pessoa que limpa a mente com frequência tem uma mente mais estável, que não oscila muito com pensamentos desnecessários e negativos. Logo, essa pessoa está sempre com a coragem e a vontade verdadeira de viver!



Pessoas felizes meditando, com roupas casuais e alegres



Consegue se imaginar vivendo todos os momentos de sua vida com uma mente confortável?


Lembre-se de uma situação no trabalho ou na sua casa que lhe irrita bastante. Consegue se imaginar sem estresse e sorrindo dentro desta situação? Difícil, certo? Mas é possível.


“Eu estava num engarrafamento. Não podia fazer nada. Poderia estar reclamando, mas preferi meditar e foi um tempo maravilhoso!” - Maria Vitória, 28 anos, praticante da Meditação Brasil desde 2019.

Sua forma de pensar pode ser decisiva, inclusive para conseguir um emprego:


Quem seria contratado mais facilmente? A pessoa que duvida de suas capacidades e fala com insegurança ou a pessoa que passa segurança na sua fala e postura?


Acho que todos nós já sabemos a resposta.


Esse exemplo mostra como a sua qualidade mental pode afetar até a sua vida financeira! Então é muito importante entender que investir em saúde mental é investir em todas as áreas de sua vida.




Melhore a sua saúde mental com o método da Meditação Brasil!


Quer ser uma pessoa mais confiante, perseverante e feliz? Se a resposta for sim, saiba que o único jeito para realizar isso é a autorreflexão e a transformação interna. 


Se você quer conversar com um de nossos instrutores para entender melhor sobre o nosso método de meditação, temos uma boa opção para você:


Oferecemos durante a semana algumas sessões gratuitas e online, onde explicamos sobre a nossa metodologia de meditação, o funcionamento das sessões e tiramos todas as suas dúvidas.


Apesar de não haver meditação guiada neste encontro, você terá uma nova percepção de mundo após escutar a nossa explicação sobre o funcionamento da mente humana e o porquê de ela ser o único impedimento do seu sucesso!


Esse encontro online, que dura em média de 40 minutos, é realmente esclarecedor!


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